| Título : |
Tormenta cerebral : el poder y el propósito del cerebro adolescente |
| Tipo de documento: |
texto impreso |
| Autores: |
Daniel J. Siegel, Autor ; Manu Brástegui, Traductor |
| Mención de edición: |
6a ed. |
| Editorial: |
Barcelona : ALBA |
| Fecha de publicación: |
2017 |
| Número de páginas: |
356 p. |
| Dimensiones: |
23 cm |
| ISBN/ISSN/DL: |
978-84-9065-005-9 |
| Idioma : |
Español (spa) |
| Clasificación: |
Adolescencia Psicología
|
| Nota de contenido: |
PRIMERA PARTE. La esencia de la adolescencia
Los beneficios y los retos de la adolescencia | Mantener el poder y el propósito de la mente adolescente en la edad adulta | La adolescencia desde dentro | Riesgo y recompensa | El alejamiento | Los ritmos de la pubertad, la sexualidad y la adolescencia | Tensión y angustia de nuestra adolescencia prolongada | Transiciones de la adolescencia y la importancia de nuestras relaciones | HERRAMIENTAS DE MINDSIGTH 1. Ver y dar forma al mar interior | Los tres tipos básicos de mapas mindsight | Ver el mar interior por dentro | Ejercicio de mindsight A: La visión interior y el filtro de la mente | La visión física del mundo material frente al mindsight del mundo interior | Ejercicio de mindsight B: Iluminado por el mindsight | Empatía | Ejercicio de mindsight C: Empatía | Integración | Ejercicio de mindsight D: Sentir la armonía de la integración | Cuando la integración no está presente: Caos o rigidez | Ejercicio de mindsight E: nombrar para dominar | Ejercicio de mindsight F: detectar el caos o la rigidez y equilibrar la mente | El mindsight fortalece la mente, el cerebro y nuestras relaciones.
SEGUNDA PARTE. Tu cerebro
Dopamina, decisiones y la búsqueda de gratificación | Familia, amigos y hacer el tonto | El propósito de la adolescencia | Tomar decisiones | Decir «No hagas eso» no sirve de nada: El poder de resaltar lo positivo | Integrar tu cerebro | Un modelo «manual» del cerebro | La adolescencia como puerta de entrada a la exploración creativa | Establecer una colaboración entre generaciones | Vulnerabilidad y oportunidad | El cerebro remodelado y «las idas de olla» | La adolescencia favorece la integración en el cerebro | La parte inferior del cerebro emocional | Preparado para la aventura y la conexión | HERRAMIENTAS DE MINDSIGHT 2. Tiempo interior, mindsight y conciencia atenta | Estar presente ante Io que está pasando tal como está pasando | Ejercicio de mindsight A: Respiración consciente | Crear la lente mindsight | Integrando el conocimiento con la Rueda de la Conciencia | Ejercicio de mindsight B: La Rueda de la Conciencia | Una reflexión acerca de la rueda.
TERCERA PARTE. Tus apegos
Puerto seguro y plataforma de lanzamiento | Nuestras formas de crear apegos | El modelo seguro | El modelo evitativo | El modelo ambivalente | El modelo desorganizado | Apego reactivo | Lograr apegos seguros e integrar el cerebro | Reflexionar acerca de los apegos y dar sentido a la propia vida | Preguntas para reflexionar sobre el apego | Nuestras narrativas de apego y los dos lados del cerebro | Evitación, distanciamiento emocional y el lado izquierdo del cerebro | Ambivalencia, confusión emocional y el lado derecho del cerebro | Apego desorganizado y cerebro disociado | Crear un puerto seguro y una plataforma de lanzamiento para adolescentes | HERRAMIENTAS DE MINDSIGHT 3. Tiempo compartido y conversación reflexiva | Comprender cómo nuestros modelos configuran el presente | Ejercicio de mindsight A: Reflexionar sobre cómo tus modelos de apego condicionan tus conversaciones reflexivas | Reflexión, integración y los orígenes de la empatía | Ejercicio de mindsight B: Conversaciones reflexivas | El papel que desempeñamos en la creación de nosotros mismos dentro de las relaciones | Ejercicio de mindsight C: Reparar rupturas
CUARTA PARTE. Mantenerse Presentes ante cambios y desafíos
Respetar a la persona en la que se está convirtiendo el adolescente | Irse de casa | «Enrollarse» | ¿Uso o abuso de las drogas? | Volver a casa: Reflexión, reorganización y reparación de rupturas | HERRAMIENTAS DE MINISIGHT 4. Los siete básicos del mindsight | Ejercicio de mindsight A: Tiempo interior | Ejercicio de mindsight B: Tiempo de sueño | Ejercicio de C: tiempo de concentración | Ejercicio de mindsight D: Tiempo de inactividad | Ejercicio de mindsight E: Tiempo de juego | Ejercicio de mindsight F: Tiempo de actividad física | Ejercicio de mindsight G: Tiempo de conexión | CONCLUSIÓN. YOSOSTROS y la integración de la identidad | Índice onomástico. |
| Link: |
http://170.210.203.198/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=16492 |
Tormenta cerebral : el poder y el propósito del cerebro adolescente [texto impreso] / Daniel J. Siegel, Autor ; Manu Brástegui, Traductor . - 6a ed. . - Barcelona : ALBA, 2017 . - 356 p. ; 23 cm. ISBN : 978-84-9065-005-9 Idioma : Español ( spa)
| Clasificación: |
Adolescencia Psicología
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| Nota de contenido: |
PRIMERA PARTE. La esencia de la adolescencia
Los beneficios y los retos de la adolescencia | Mantener el poder y el propósito de la mente adolescente en la edad adulta | La adolescencia desde dentro | Riesgo y recompensa | El alejamiento | Los ritmos de la pubertad, la sexualidad y la adolescencia | Tensión y angustia de nuestra adolescencia prolongada | Transiciones de la adolescencia y la importancia de nuestras relaciones | HERRAMIENTAS DE MINDSIGTH 1. Ver y dar forma al mar interior | Los tres tipos básicos de mapas mindsight | Ver el mar interior por dentro | Ejercicio de mindsight A: La visión interior y el filtro de la mente | La visión física del mundo material frente al mindsight del mundo interior | Ejercicio de mindsight B: Iluminado por el mindsight | Empatía | Ejercicio de mindsight C: Empatía | Integración | Ejercicio de mindsight D: Sentir la armonía de la integración | Cuando la integración no está presente: Caos o rigidez | Ejercicio de mindsight E: nombrar para dominar | Ejercicio de mindsight F: detectar el caos o la rigidez y equilibrar la mente | El mindsight fortalece la mente, el cerebro y nuestras relaciones.
SEGUNDA PARTE. Tu cerebro
Dopamina, decisiones y la búsqueda de gratificación | Familia, amigos y hacer el tonto | El propósito de la adolescencia | Tomar decisiones | Decir «No hagas eso» no sirve de nada: El poder de resaltar lo positivo | Integrar tu cerebro | Un modelo «manual» del cerebro | La adolescencia como puerta de entrada a la exploración creativa | Establecer una colaboración entre generaciones | Vulnerabilidad y oportunidad | El cerebro remodelado y «las idas de olla» | La adolescencia favorece la integración en el cerebro | La parte inferior del cerebro emocional | Preparado para la aventura y la conexión | HERRAMIENTAS DE MINDSIGHT 2. Tiempo interior, mindsight y conciencia atenta | Estar presente ante Io que está pasando tal como está pasando | Ejercicio de mindsight A: Respiración consciente | Crear la lente mindsight | Integrando el conocimiento con la Rueda de la Conciencia | Ejercicio de mindsight B: La Rueda de la Conciencia | Una reflexión acerca de la rueda.
TERCERA PARTE. Tus apegos
Puerto seguro y plataforma de lanzamiento | Nuestras formas de crear apegos | El modelo seguro | El modelo evitativo | El modelo ambivalente | El modelo desorganizado | Apego reactivo | Lograr apegos seguros e integrar el cerebro | Reflexionar acerca de los apegos y dar sentido a la propia vida | Preguntas para reflexionar sobre el apego | Nuestras narrativas de apego y los dos lados del cerebro | Evitación, distanciamiento emocional y el lado izquierdo del cerebro | Ambivalencia, confusión emocional y el lado derecho del cerebro | Apego desorganizado y cerebro disociado | Crear un puerto seguro y una plataforma de lanzamiento para adolescentes | HERRAMIENTAS DE MINDSIGHT 3. Tiempo compartido y conversación reflexiva | Comprender cómo nuestros modelos configuran el presente | Ejercicio de mindsight A: Reflexionar sobre cómo tus modelos de apego condicionan tus conversaciones reflexivas | Reflexión, integración y los orígenes de la empatía | Ejercicio de mindsight B: Conversaciones reflexivas | El papel que desempeñamos en la creación de nosotros mismos dentro de las relaciones | Ejercicio de mindsight C: Reparar rupturas
CUARTA PARTE. Mantenerse Presentes ante cambios y desafíos
Respetar a la persona en la que se está convirtiendo el adolescente | Irse de casa | «Enrollarse» | ¿Uso o abuso de las drogas? | Volver a casa: Reflexión, reorganización y reparación de rupturas | HERRAMIENTAS DE MINISIGHT 4. Los siete básicos del mindsight | Ejercicio de mindsight A: Tiempo interior | Ejercicio de mindsight B: Tiempo de sueño | Ejercicio de C: tiempo de concentración | Ejercicio de mindsight D: Tiempo de inactividad | Ejercicio de mindsight E: Tiempo de juego | Ejercicio de mindsight F: Tiempo de actividad física | Ejercicio de mindsight G: Tiempo de conexión | CONCLUSIÓN. YOSOSTROS y la integración de la identidad | Índice onomástico. |
| Link: |
http://170.210.203.198/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=16492 |
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